راه حل های کاهش درد شقاق
تشابهاتى بین فیشرهاى اطراف مقعد و هموروئید بواسیر وجود دارد. هموروئید اغلب یک تورم در سیاهرگ است. فیشرها به ترک خوردگىهایى که گاهى اوقات در اطراف دهان ایجاد مىشوند، شباهت زیادى دارند. هر دو نوع دهانى و مقعدى، جایى اتفاق مىافتند که مخاط حساس داخل بدن با پوست تلاقى مىکند. در سوراخ مقعد، علت اصلى و شایع این پارگىها، مدفوع سفت و بزرگ مىباشد. اگر فیشر دارید، حتما مىدانید که این زخمها چقدر زندگى را حداقل در موقع نشستن، سخت مىکنند. آنها مىسوزند و اغلب خونریزى مىکنند. متخصصان ما در ادامهى بحث مىگویند که چگونه مىتوانید این مشکل را هر چه سریعتر حل کنید.
با خوردن غذاهاى فیبردار و مایعات از تشکیل مدفوع سخت جلوگیرى کنید.
سوراخ مقعد هیچ گاه نمىتواند عبور مدفوع سفت و بزرگ را تحمل کند و در خود جا دهد. عموما محصولات غذایى زندگى امروزى که فاقد فیبر هستند، باعث ایجاد مدفوع سخت مىشوند.
راه حل؟ براى حرکت نرم مدفوع، رژیم پر فیبر و پر مایع مصرف کنید. خوردن میوه، سبزى، غلات کامل و شش تا هشت لیوان آب در روز، بهترین راه درمان و پیشگیرى است. هنگامى که مدفوع، نرم و انعطافپذیر شد، فیشر(شقاق) شروع به بهبودى مىکند.
وازلین را امتحان کنید.
خوردن غذاهاى فیبردار مىتواند باعث نرم شدن مدفوع شود؛ اما قبل از هر بار کار کردن شکم مىتوانید با چرب کردن از کانال مقعدى محافظت کنید. استفاده از وازلین تا 25 / 1 سانتىمتر در داخل مقعد مىتواند عبور مدفوع را بدون وارد کردن هیچ آسیبى تضمین کند.
خود را با پودر تقویت کنید.
ماروین شوستر »رئیس بخش بیمارىهاى گوارشى دانشگاه پزشکى فرانسیس اسکات« مىگوید: بعد از هر حمام یا کار کردن شکم، مقدارى پودر بچه به خود بمالید. این کار محل را خشک نگه مىدارد و به کاهش تماس و اصطکاک در طول روز کمک مىکند.
مراقب اسهال باشید.
عجیب به نظر مىرسد، اما تنها مدفوع سفت و یبوست فیشرهاى مقعد را بدتر نمىکند، بلکه اسهال نیز همین اثر را دارد. مدفوع اسهالى بافتهاى اطراف را نرم مىکند و همچنین حاوى اسیدى است که مىتواند مناطق آزرده مقعدى را بسوزاند.
ناخنها را دور نگه دارید.
ممکن است فیشرهاى مقعدى، شما را مجبور به خارش کند. در برابر این تمایل، مقاومت کنید. کشیدن ناخنهاى تیز روى پوست حساس مقعد، مىتواند بافتهاى زخمى را پاره کند.
وزن خود را کم کنید.
هر چقدر وزن بیشترى داشته باشید، بیشتر عرق مىکنید و این عرق مىتواند بهبود فیشرها را به تأخیر بیندازد.
از کرمهاى مخصوص استفاده کنید.
کرمهاى موضعى کورتونى مىتوانند در کاهش التهاب همراه فیشر مقعدى، مفید باشند.
از کرمهاى ویتامینه استفاده کنید.
دکتر شوستر مىگوید: این کرمها مخصوصا براى کاهش درد و التیام فیشرهاى مقعدى مؤثر هستند. این پمادها حاوى ویتامینهاى A و D هستند.
داخل وان آب گرم بپرید.
آب گرم مىتواند در شل شدن عضلات دریچه مقعدى مفید باشد و باعث کاهش ناراحتى و درد حاصل از فیشرها شود.
از خوردن بعضى غذاها خوددارى کنید.
دکتر شوستر مىگوید: در حالى که هیچ غذایى، فیشر ایجاد نمىکند، بعضى از غذاها هنگام عبور از کانال مقعدى باعث ناراحتى و حساسیت مىشوند. غذاهاى پرادویه و داغ و غذاهاى ترش و شور از این جملهاند.
یک بالشت مخصوص براى خود بخرید.
با داشتن فیشر، نشستن، ناخوشایند و دردناک است. شما مىتوانید با خریدن بالشتهاى کیکى شکل و یا پر از مایع، به کاهش درد کمک کنید. این بالشتها در بیشتر داروخانهها و مغازههاى وسایل پزشکى وجود دارند.
خود را آرام تمیز کنید.
استفاده از کاغذ توالت زبر و پاک کردن بیش از حد، روند التیام فیشرها را آهسته مىکند. بنابراین به آرامى خود را تمیز کنید و هنگام خرید کاغذ توالت، خساست به خرج ندهید. مخصوصا در انتخاب رنگ، رنگ سفید براى شما مناسب است؛ همچنین باید بدون بو باشد، زیرا عطرها و رنگها مىتوانند حساسیت و آزردگى را در محل آزار ایجاد کنند.
هشدار پزشکى
علایم جدى بیمارى
فیشرها، اغلب خطرناک نیست، بلکه خطر واقعى فیشرها، به علت عدم بهبودى آنها در طولانى مدت است. هر زخمى که بهبود نیابد، ممکن است یک سرطان باشد.
اگر شما فیشرى دارید که بعد از چهار تا هشت هفته بهبود نیافته است، آن را مورد ارزیابى قرار دهید. به یاد داشته باشید، زخمى که خوب نمىشود یکى از هفت علامت کلاسیک سرطان است. علاوه بر این، اگر ترشح مخاطى از مقعدتان وجود دارد، آن را به پزشک اطلاع دهید. آبسههاى این منطقه نیز مىتوانند خطرناک باشند.
به جاى کاغذ توالت از آب استفاده کنید.
مالیدن کاغذ توالت روى یک ناحیه حساس مىتواند بدترین تجربه باشد. اما راه دیگرى وجود دارد شما مىتوانید از آب استفاده کنید. یک جریان نازک آب مىتواند تمیزى مورد نظر شما را به وجود آورد
